Quand le week-end arrive, il est facile de s’y plonger tête baissée, heureux que notre semaine de travail soit terminée. Et pourtant, une fois le samedi soir terminé, nous ne savons plus quoi faire. Souvent, nous ne savons pas comment passer un dimanche après-midi.
La journée du dimanche est généralement consacrée au culte pour certains ou à des moments intimes avec la famille élargie. Mais dès que l’heure du déjeuner est passée, nous nous posons des questions : dois-je aller travailler maintenant ? Ou rester à la maison pour bricoler? Puis-je faire la fête le dimanche après-midi? Comment faire pour qu’un dimanche après-midi soit utile et ne soit pas seulement « les quelques heures qui restent avant de retourner au travail »?
Catherine Morel, experte de FRcasinospot, veut vous aider à faire de votre bon dimanche ensoleillé le plus pleinement possible. Voici 13 façons satisfaisantes d’apprendre à bien passer un dimanche après-midi. Pourquoi seulement l’après-midi, vous demandez-vous? Eh bien, soyons réalistes. Vous vous réveillerez à midi! Et c’est tout à fait normal!
Commencez l’après-midi en douceur
Si vous ne savez pas quoi faire le dimanche à la maison, il n’est pas nécessaire de commencer par une quelconque panique ou un drame. Prenez votre temps pour dérouler votre journée, en commençant par votre petit-déjeuner au lit préféré avec le journal, ou en vous prélassant avec une tasse de café et la radio. Lorsque l’après-midi arrivera, vous serez suffisamment détendu. Rester au lit toute la journée ne doit pas être considéré comme un plaisir coupable.
Prenez du temps pour vous
Si vous avez eu une semaine chargée en travail et en sorties, vous avez aussi besoin de temps pour vous. Pourquoi? Parce que le fait d’être seul vous permet de vous vider l’esprit, de rassembler vos pensées et de retrouver votre centre. Cela vous donne également l’occasion de réfléchir à vos expériences récentes, qu’il s’agisse de rencontrer de nouvelles personnes ou d’acquérir de nouvelles compétences.
Planifiez la semaine à venir
Je sais que je viens de dire qu’il ne faut pas considérer le dimanche comme la veille du lundi. Mais reconnaître la semaine à venir peut nous aider à paniquer un peu moins devant le travail que nous aurons à faire. Réservez une heure dans l’après-midi pour écrire vos objectifs de la semaine. Videz votre tête de toute pensée persistante, puis fermez votre cahier et reprenez votre relaxation.
Se perdre dans un bon livre
Si vous ne savez pas comment passer un dimanche après-midi en solitaire, la solution la plus rapide est de prendre un livre. Passer du temps dans un univers littéraire peut vous permettre de vous changer les idées. La lecture n’est pas seulement un moyen amusant de passer le temps, des études ont montré qu’elle présente de nombreux avantages pour la santé, comme le renforcement du cerveau et la réduction du stress. Si vous n’avez pas de livre sous la main, rendez-vous dans une librairie d’occasion ou sur un marché du livre local.
Faites de l’exercice en douceur
Vous ne savez pas quoi faire un dimanche à la maison qui ne soit pas uniquement de la détente? Bien que les dimanches soient généralement des jours de détente, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas en profiter pour faire de l’exercice physique. Si vous n’avez pas envie d’aller à la salle de sport ou de courir tôt, nous vous recommandons de faire du vélo en ville, de vous promener ou de faire un entraînement de base.
Journée de désintoxication des gadgets
Fixez-vous souvent l’écran ou utilisez-vous votre téléphone ? Il est alors temps de débrancher vos appareils, de les enfermer dans un tiroir et de passer la journée sans eux. Il fut un temps, avant l’avènement des smartphones, où nous savions comment nous divertir. La dépendance aux smartphones est un vrai problème. Une étude du King’s College de Londres a révélé que les gens paniquent lorsqu’ils se séparent de leur téléphone. Vous ne voulez pas en arriver là. Au minimum, évitez les dimanches, même si cela fait partie de votre hobby. Les autres jours, vous pouvez simplement jeux argent avion qui sont disponibles sur FRcasinospot. Cependant, il est préférable de le faire les jours de semaine. C’est un excellent moyen de se détendre après le travail ! Et le dimanche, passez du temps avec vos proches.
Revisitez un passe-temps
Nous avons tous besoin d’un ou deux passe-temps pour nous donner de l’énergie et donner un nouveau souffle à notre vie. Si vous ne savez pas comment vous détendre le dimanche après-midi, pourquoi ne pas l’appeler « My Hobby Day » ?
Quels sont les passe-temps qui conviennent à un grand nombre de personnes ?
Le dimanche, vous pourriez :
- Se mettre à la peinture ;
- La natation ;
- Apprenez une nouvelle compétence ;
- ou l’apprentissage d’une nouvelle langue.
Vous pouvez utiliser les après-midi pour des activités pour lesquelles vous n’avez normalement pas le temps. Deux conseils pour les loisirs du dimanche : évitez tout ce qui est lié au travail et choisissez une activité qui vous permette de vous défouler de manière positive.
Prendre un bain chaud
Il n’y a pas de meilleur moyen de se débarrasser de ses soucis que de fermer la porte de la salle de bains et de profiter d’un bain bien mérité dans la baignoire. Vous pouvez rendre l’expérience encore plus luxueuse en allumant des bougies parfumées et en diffusant une musique apaisante. Si vous n’avez pas de bain, vous pouvez vous détendre dans la douche. Le fait d’avoir de l’eau qui tombe en cascade sur vous peut vous faire sentir revigoré.
Connectez-vous à votre communauté locale
Si vous vous demandez encore comment passer un dimanche après-midi avec des gens, ne cherchez pas plus loin que les événements locaux. Tout le monde n’a pas envie de passer ses dimanches en solitaire ; il est également important d’interagir avec les autres quand on le peut. Les événements locaux vous permettent de vous mêler à votre communauté sans ressentir la pression de la socialisation.
Consultez vos listes locales pour savoir ce qui se passe, qu’il s’agisse d’une foire locale, d’un marché de rue, d’un festival gastronomique ou d’une petite collecte de fonds. On ne sait jamais ce que l’on va découvrir ou qui l’on va rencontrer.
Perdez-vous dans votre quartier
Vivre dans son quartier est une chose, mais le connaissons-nous vraiment? Souvent, nous ne fréquentons certains magasins ou certaines zones que lorsque nous en avons besoin. La lenteur du dimanche nous donne l’occasion de flâner dans le quartier (et au-delà) et de voir ce qui s’y trouve. Vous pouvez également utiliser le dimanche après-midi comme un défi hebdomadaire, par exemple manger dans un restaurant différent chaque semaine.
Organisez un déjeuner décontracté avec des amis
Si vous n’avez pas eu le temps de voir vos amis pendant la semaine, pourquoi ne pas les inviter à un déjeuner léger? N’essayez pas de faire des folies avec le menu, vous voulez garder les choses simples. Contentez-vous de salades, de soupes, de sandwichs ou de gâteaux et de thé.
Séance de cinéma sur canapé
Il est souvent difficile de trouver du temps pour aller voir un film. Et lorsque vous parvenez à y aller, vous devez faire face à de longues files d’attente et à des gens qui parlent pendant le film. Le dimanche après-midi est le moment idéal pour un marathon cinématographique. Vous pouvez dépoussiérer vos coffrets de DVD non regardés ou parcourir votre application de streaming à la recherche d’un bon film. Le fait d’avoir trop de choix de films peut aussi être décourageant, alors pour vous aider à choisir, consultez nos idées de soirées cinéma.
Entraînez-vous à cuisiner
Vous aimez cuisiner, mais vous n’avez jamais le temps? Si vous ne savez pas quoi faire le dimanche à la maison, pourquoi ne pas profiter de ce moment pour prendre quelques cours de cuisine. Vous n’avez pas besoin d’un livre de cuisine, vous pouvez trouver un tutoriel sur YouTube et le suivre.
Si vous avez tendance à beaucoup manger à l’extérieur et que vous voulez cuisiner davantage pour vous, vous pouvez également profiter de ces dimanches pour préparer quelques dîners à conserver au congélateur.
Conclusion
Les week-ends sont souvent l’occasion de faire la fête. Malheureusement, comme nous nous concentrons sur les soirées du vendredi et du samedi, nous sommes à court d’idées pour passer le dimanche après-midi. Nous espérons qu’au moins une des idées de cette liste vous incitera à utiliser ces heures à votre avantage. Nous sommes certains qu’avec les recommandations que nous vous avons données, un bon dimanche ensoleillé vous attend.
